Niềng răng nên ăn gì _Thực đơn ăn uống sau khi niềng răng chỉnh nha

0
620
Niềng răng nên ăn gì_Thực đơn của bác sĩ

Niềng răng nên ăn gì là dặn dò rất quan trọng của bác sĩ đối với bệnh nhân khi về nhà. Nhưng để thực hiện làm sao cho đúng cách, nên ăn gì và không nên ăn gì. Dưới đây là một vài chỉ định của bác sĩ nha khoa về vấn đề nên ăn gì sau khi niềng răng.

Vấn đề niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì rất quan trọng đối với người niềng răng.

Thực đơn ăn uống khi chỉnh nha niềng răng thế nào để vừa tốt cho sức khỏe. Đảm bảo đủ dinh dưỡng hàng ngày, vừa không làm ảnh hưởng xấu đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên răng là không hề đơn giản.
Niềng răng nên ăn gì

Niềng răng nên ăn gì

Niềng răng nên ăn gì để không làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.

Đây là thực đơn ăn uống mà bạn nên tuân theo.

Chế độ ăn uống khi niềng răng cần phải tuân thủ tiêu chí: mềm – ít cặn bám – vừa ăn và ít đường.

– Thực phẩm mềm, không cứng quá không giòn, dai sẽ tốt hơn cho răng miệng trong thời kỳ răng nhạy cảm này.

– Thực phẩm ít cặn bám để tránh giắt nhét vào kẽ răng. Dẫn đến khó làm sạch trong các kẽ răng.

– Thực phẩm ít hoặc không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian này để tránh sâu răng.

Niềng răng nên ăn gì

Niềng răng nên ăn gì_Thực đơn của bác sĩ

– Thực phẩm đưa vào miệng không được to quá để tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phải dùng quá nhiều lực làm ảnh hưởng đến mắc cài.

Xem thêm : thời gian niềng răng nhanh nhất

 Một số thức thẩm bác sĩ kê trong thực đơn ” niềng răng nên ăn gì ” của bệnh nhân

Để trong quá trình niềng răng không bị ảnh hưởng, người niềng răng cần đảm bảo chế độ ăn uống khi niềng răng thật hợp lý. Các món ăn cho người niềng răng được bác sĩ khuyến khích bao gồm:

+ Các món chế biến từ trứng.

+ Các loại ngũ cốc, mỳ, bún , phở, cơm mềm.

+ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bánh và đồ uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

+ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản phải được chế biến kỹ.

+ Rau củ quả luộc chín.

+ Các loại súp, cháo, đậu phụ, khoai tây nghiền,…

+ Trái cây như bơ, chuối, sinh tố, nước ép hoa quả,…

Một số thức thẩm cần tránh trong thực đơn ” niềng răng nên ăn gì ” của bệnh nhân

Nên tuyệt đối không nên ăn các loại thực phẩm sau đây! Để quá trình niềng răng diễn ra được an toàn:

+ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô, đá viên,…

+ Thực phẩm dai – dẻo: kẹo cao su, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…

+ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh mè sừng, xương,…

– Ngoài ra cách thức ăn uống cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến niềng răng cụ thể:

Niềng răng nên ăn gì

Niềng răng nên ăn gì_Thực đơn của bác sĩ

+ Nên tránh : Các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà,…

+ Không nên ăn miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi. Nếu thực phẩm quá lớn thì nên cắt nhỏ vừa miếng để ăn.

Đặc biệt, khi niềng răng đã kết thúc, bệnh nhân vẫn nên chú ý đến việc ăn uống  để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận thì nên duy trì chế độ ăn trên đây sau 3 tháng đầu. Nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài. Nếu thực hiện đúng có thể giảm thiểu được thời gian niềng răng đáng kể.

Thực đơn ăn uống khi niềng răng rất quan trọng. Nhưng không phải là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Có nhiều thực phẩm đa dạng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải băn khoăn lo lắng.

Có thể bạn quan tâm : niềng răng phải kiêng gì,niềng răng có tác dụng gì,nieng rang dep co nao,niềng răng có ảnh hưởng gì không,niềng răng có làm thay đổi khuôn mặt không ……

Tin tức liên quan

CHIA SẺ